Marika Cavallari

Il salto con la #corda porta molteplici #benefici, uno su tutti è la #resistenza cardio-respiratoria. Nei miei #allenamenti di #functionaltraining è un #musthave! Alternandola a #step di diversa #intensit ci permette di ottenere un #allenamento completo. Il #lavoro ad #intervalli è efficace per innalzare la soglia anaerobica. La diversa #intensit degli #esercizi proposti, fa sì che il nostro #battito cardiaco di non scenda mai sotto una determinata #soglia, permettendo così di bruciare #calorie non solo durante ma anche post #workout. Ci vediamo stasera a #Ponterio ➡️19.30 ➡️20.30 Non mancare 💣💥 . . . . #fitness #marikacfitness #mondolfo #marotta #mondolfomarotta #castelvecchio #allenamento #funzionale #trecastelli #cardio #cardioworkout #motivation

💬

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

❤️ 15

💬

The end of the page