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#Repost @santiagotpaes • • • • • • Escrito por prof&nutri @santiagotpaes O peso da balança pode não demonstrar o emagrecimento de uma pessoa (pois o peso pode permanecer o mesmo mas há ⬆️massa muscular e ⬇️gordura corporal)! Porém, para muitos ele é considerado o fator que mais sugere isso! . Primeira coisa! Emagrecimento saudável é diferente de emagrecimento! Enquanto um pode vir a partir da melhora do metabolismo e melhora da composição corporal o outro pode vir a partir de catabolismo e desnutrição. . Assim, a melhora do metabolismo como um todo (melhora da atividade anti-inflamatória, hormonal e intestinal p. ex.) é o primeiro passo para o emagrecimento saudável! . Exemplo disso, é o paciente que relata não estar vendo diferença na balança, porém no exame de sangue, apresenta redução de absurda de triglicérides (“nunca tive TGL abaixo de 300 e agora estou com 90)❤️ . Outro aspecto que pode demonstrar isso é a redução da frequência cardíaca de repouso (coração bate menos porque ele está mais forte❤️) devido a prática de exercício físico e melhora da capacidade aeróbia e cardiovascular! . Entenda, que emagrecer vai além da balança ⚖️ ! Entenda que o processo é lento e depende de tempo! Entenda que você terá que comer e se movimentar para o resto da vida! Estilo de vida saudável é sua resposta! Entenda.....🥰 📚 Referência Gaesser et al. Exercise and Diet, Independent of Weight Loss, Improve Cardiometabolic Risk Profile in Overweight and Obese Individuals. Physician and Sports Medicine v.39, n.2, 2011. #saude #welners #treino #movimento #edfisica


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Seu cérebro é um computador reprogramável... . Existe uma técnica bem eficaz para você esquecer ou ressignificar seu passado que é reprogramar sua mente. . Imagine que seu cérebro é um computador, e que esses pensamentos negativos, e que te fazem mal, são vírus, que estão infectando seu cérebro, deixando cada vez mais ineficiente e atrasado. . Como em um computador podemos instalar um antivírus, excluindo esse malware e instalando um software que irá nos beneficiar. . Siga os passos abaixo e reprograme sua mente: . 1. Repetição: Finja até ser verdade. Repita afirmações positivas ao decorrer do seu dia. Isso vai provocar uma ruptura, e seu cérebro sairá do círculo vicioso. Mude os padrões aos poucos, e os maus pensamentos serão substituídos pelos bons. . 2. Persistência: Imagine que dentro da sua cabeça tem um “eu” medroso, que reluta às mudanças. “Ele” sempre irá te dizer que é besteira mudar, que você está bem do jeito que está, que você não é capaz. “Ele” faz isso, pois para “ele” está bom como está, para “ele” você estar vivo já está bom. Não dá para excluir o “ele” da sua mente, mas você pode, e deve, dominá-lo, mostrar quem manda em você. Aos poucos “ele” vai entendendo isso e ficando cada vez mais obediente. Persista. . 3. Visualização: Diariamente, pare alguns minutos para pensar nas suas metas e objetivos. Imagine como será quando conseguir atingi-los, tente sentir esta imaginação com o máximo de detalhes, sinta com todos os seus sentidos que aquela imaginação é real. Fazer isso fará você olhar no futuro, focando em ações no presente, e esquecer o passado, pois ele não tem mais influência sobre você. . Deixe suas más lembranças para trás e desfrute a vida com otimismo. . #321PraCima #SolevantaEVai #feliz #fitness #vida #familia #bomdia #foco #gratido #saude #treino #VidaSaudavel #felicidade #alegria #sucesso #motivaço #Run #PNL


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Seja uma fonte inesgotável de energia, de amor, de luz e principalmente de aprendizado. #saude# #energia# ##treino# #duro#


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Eu poderia por na legenda: "no pain no gain", mas só quero fazer exposição da figura mesmo. Chega de mensagens subliminares; na a real a gente quer é se aparecer.😆 . . #boanoite #postreino #treino #fit #sqn #saude #teresina


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🌿Óleo Essencial de Melaleuca (Tea Tree) 🌿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Principais benefícios e aplicações: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ • Cortes, feridas, acnes e aftas; •Vírus, bactérias e diarréia; •Fungos nas unhas e pé de atleta; •Candidíase e infecção urinária; •Sinusite e infecções respiratórias; •Piolhos, caspa e sarna; •Dor de ouvido, sapinho, conjuntivite, inflamação na garganta; •Pós-barba; •Refresca o hálito e apoia a saúde bucal. #aromoterapia #Saude #Bemestar #Farmacinhanatural #solucoesnaturais #oleosessenciasdoterra #dterra #dterrabrasil #Teatree #melaleuca


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#pele #saudedapele #saude #dermatologia #dermatologista #verao2019 #verao2020 #verao #conforto #bemestar Ainda sobre o dezembro laranja! O melanoma é o câncer de pele agressivo, mas que se diagnosticado e tratado precocemente pode ser curado! Os estudos mostram que a maioria dos diagnósticos ocorre quando o paciente se preocupa com alguma lesão específica e procura o médico! Por isso, é importante observar algumas características das lesões pigmentadas no corpo, inclusive das palmas das mãos, plantas dos pés e também as unhas, e procurar o dermatologista, pelo menos, uma vez ao ano para um exame detalhado! Fique de olho! E não se esqueça da proteção solar!


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PLANO ANUAL 2020! São 50 procedimentos para usar como quiser! Para tratar o ano todo! Incluso os MELHORES PROCEDIMENTOS! E cada sai por apenas R$59,00 a sessão! Fique linda com o melhor TRATAMENTO para 2020. Limitado a 10 pacotes. Válido ate 20/12. Garanta o seu!! 🤞🏻 SPA CORPORE ESTÉTICA . . SPA CORPORE ESTÉTICA 📍Rua Gonçalves Ledo, 540 Vila Adileta - Assis/SP 📲(18) 99760-3262 / 3321-3262 . . #gratido #amor #paz #f #sonhos #estetica #corpo #saude #bemestar #mae #inverno #fitness #promospa #promocao #spa #spacorpore #spacorporeestetica #spacorporeassis #juntos #assis #metodolipocorpore #protocolospacelulitezero #spacelulitezero


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POST NOVO NO BLOG! Estamos no mês da campanha Dezembro Vermelho! Confira mais sobre a prevenção contra a AIDS no link: http://bit.ly/blogdezvermelho #dezembrovermelho #todoscontraaids #lutacontraaids #prevenço #saude


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💊 Farma Popular, a farmácia feita para você! 💊 - 📌Av. República do Líbano, 32 - Bairro Alvorada | (65) 3621-2535; 📌Av. Miguel Sutil, 6039 - Bairro Despraiado | (65) 3028-6336; 📌Av. Fernando Correa, 2000 - Jardim Petrópolis | (65) 3044-3001; 📌Av. Asa Branca, 21 - Recanto dos Pássaros | (65) 3627-2900. - #fonoaudiologia #farmapopular #saude #sade #medicamentos #drogaria #farmacia #generico #cuiaba #varzeagrande #brasil #brazil #perfumaria


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A Ortotrauma iniciou a campanha "Esporte é Saúde", que tem o objetivo de incentivar a atividade física em busca de qualidade de vida e foi idealizada pelo Dr. Erlan Keyser. ⠀ ⠀ #ortotrauma #clinica #esportesaúde #saude #bemestar #medicina #ortopedia #cachoeiro #vida #cuidado #cuidese


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Natal chegando, época boa, comidas gostosas, confraternizações, festas... e a boa notícia é que você não precisa abrir mão disso tudo pra manter seus resultados conquistados ao longo do ano!!!! Como? Com esse passo-a-passo fica beeeemm mais fácil passar ileso (ou quase) pelo final do ano! 1- não deixe a atividade física de lado, mantenha a frequência e intensidade; 2- evite beliscar até a hora do jantar, principalmente se for algo com alta densidade energética; 3- escolha os eventos que você vai se permitir e abrir exceções, veja o que realmente vale a pena; 4- coma bem em todas as refeições possíveis. Já sabe que no dia X você vai acabar bebendo e comendo algo fora, faça a fina nas outras refeições; 5- intercale a bebida alcoólica com água sempre! Dica extra: não chegue em nenhum evento/festa/confra com fome. Saia de casa alimentado para não chegar querendo comer até as paredes! Relaxa, curte o momomento, sempre com sabedoria e consciência. 💝 #natal #anonovo #reveillon #happyhour #nutriçofuncional #confraternizaço #saude #equilibrio #dieta


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Se você é daquelas que vivem na academia, treina glúteos com regularidade e mesmo assim não consegue ver os resultados que gostaria, a verdade é que você deve estar fazendo alguma coisa (ou algumas coisas) errado. Veja quais são os 4 possíveis erros: . 1) VOCÊ ESTÁ TREINANDO POUCO: Aqui o motivo é um pouco óbvio. Se você não mantém a regularidade nos treinos, não executa os exercícios de maneira correta ou se não está “estressando” os músculos os resultados não irão aparecer. . 2) SUA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTÁ CORRETA: Como já mencionamos em outros blog posts, a alimentação é essencial quer você queira ganhar massa magra, quer seu objetivo seja emagrecer. De nada adianta fazer tudo certinho na academia se você só come alface. Músculos precisam de energia, proteínas, carboidratos. Caso contrário, eles não irão crescer. 3) VOCÊ ESTÁ ESQUECENDO DOS OUTROS GRUPOS MUSCULARES: Você sabia que para ter glúteos definidos você também precisa treinar os membros superiores? Isso porque para executar a maioria dos exercícios que citamos aqui, você vai precisar ter força nos braços, costas e é claro, no core. 4) VOCÊ ESTÁ FOCANDO NOS EXERCÍCIOS ERRADOS: Se alguém te perguntar qual o primeiro exercício que vem a sua mente quando você pensa em glúteos, com certeza você dirá 4 apoios, certo? Sinto muito minha amiga, mas esse não é exercício mais indicado para ter o bumbum durinho dos seus sonhos. Por dois motivos: primeiro porque a amplitude dele é reduzida, segundo porque a capacidade de carga também é reduzida (mesmo que você esteja usando caneleiras de 12kg, por exemplo. O que aliás pode ser muito perigoso para sua coluna). Por isso, se você quer que seu bumbum cresça, precisa fazer os exercícios que mais trabalham a região. São eles: Agachamento Unilateral (afundo/avanço), de preferência com um step para aumentar a amplitude do movimento; Agachamento Profundo; Stiff; Leg Press; Levantamento Terra . E ai, como vai o seu treino?! Venha pra @academiafranklinfitness e conquiste o seu bumbum dos sonhos #academia #saude #exerciciofisico #fitness #musculacao #saudavel #hipertrofia #musculos #motivaço #amizade #foco #disciplina #emagrecimento


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Repost @fernanda.padovani by @media.repost: Medite, repita com o coração: Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grata. E se prepare para viver com mais amor. 1) Não busque a hora certa. A hora certa para começar a mudar é agora 2) Viva o momento presente. Solte o passado. 3) Esqueça o desejo de ter razão, e libere as pessoas das suas críticas 4) Não tenha pressa nos resultados, invista na sua caminhada, nos seus estudos, nos grupos que participa, e se não faz nada disso comece logo. 5) Aprenda a lidar com a sua energia 6) Faça meditação, oração, Reiki, Ho’oponopono para si mesmo. #xiangQi #MTC #terapias #terapiasintegrativas #nutriço #nutriçoholística #saude #saudemental #corpoemente #livrefluxodoQi #alimentacaoMTC #alimento #alimentacaosaudavel


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No verão, devemos dar preferência a alimentos que melhoram a circulação sanguínea e que sejam leves e refrescantes, como alface, acelgas, aspargos, maçãs, melão, limão, chá verde entre outros. 😉⠀ ⠀ Uma alimentação sazonal faz bem para a saúde!⠀ ⠀ ⠀ Ligue e faça seu pedido:⠀ 📲 WhatsApp: (44) 9.9910-0904⠀ ☎ Disk Entrega: (44) 3224-8000⠀ ⠀ #farmaciabrasilia #farmacia #saude #familia #cuidado #protecao #atencao #dicasdesaude #hidratacao #pelehidratada #primaveraverao #novembroazul


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"A dor serve pra gente agir!!! Dor NÃO serve pra gente sofrer!!" Use essa dor a seu favor!! Não permita q o outro te afete a ponto de te paralisar!! Qtas vezes vc falou q iria começar esse ano?! Pq não começa agora?? Quer motivação segue lá @delixiousfit ! Bora juntos?! #motivaço #antifragil #imparavel #vidasaudavel #exerciciofisico #vemverao #projetovidatoda #comidasaudavel #comidadeverdade #saude #saudemental #acrediteemvoce #amorproprio #aja #poderdaacao #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #mulheresempreendedoras #mulheresempoderadas #donademim #ilhadogovernador #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #exercise


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Existe uma parte do nosso corpo que está muito suscetível às consequências negativas da nossa má postura. E acredite, muitas vezes nem dormindo deixamos de maltratá-la. Até que um dia ela manda um sinal de que não aguenta mais... e aí você descobre pela dor e pelo enrijecimento local que o nosso pescoço também merece cuidados e atenção. Manter uma boa postura, sobretudo no uso de celular, escolher adequadamente travesseiros e realizar todos os dias alongamentos localizados, são pequenas ações que certamente te ajudarão a ficar fora do alcance desse doloroso “alerta”. Sob qualquer suspeita de gravidade, ou em caso de constante reincidência, deve-se procurar ajuda com o médico ortopedista. Cuide-se! #solbclinicasespecializadas #solbolinda #solbderby #solbilhadoleite #solbgracas #ortopedia #ortopediarecife #recife #olinda #saude #ortopedista #ortopedistarecife #ortopedistas #medicina #clinicarecife #clinicaolinda


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🍉 Quem já passou por um baita susto (ufa que bom que foi só um susto) já sabe que está é a forma que o Universo nos faz enxergar aquilo que sozinha, sozinho, não estávamos conseguindo... Esse ditado do nosso povo do norte do Brasil diz exatamente isso... as vezes a brecada forte da carroça nos assusta muito MAS era necessária para ajeitar as melancias 🍉... ajeitar o que não estava indo muito bem... e assim podermos seguir enfrente, cuidando mais e melhor de nós mesmos e das nossas relações pessoais, familiares e até mesmo as profissionais! Feliz sexta-feira 🎄🍀 #sextou🍻 #sextafeirasualinda #serfeliz #sersaudavel #saude #felicidade #familia #natal #2019 #2020 #vemcomtudodebom


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Pura verdade, não é mesmo pessoal?! Xô preguiça que hoje é sexta!😉🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sextou #alimentaçaosaudavel #leveumavidamaisleve #emagrecimentosaudavel #foconadieta #alimentaçao #autoestima #detox #agoravai #saude #liviacalazans #voltaredonda


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E aí galera, tudo bem com vocês?🤩 Hoje viemos mostrar para vocês as 5 áreas de atuação que mais estão crescendo no mercado de trabalho no Brasil, confira eles agora: 1. Tecnologia da informação Seja para start-ups, seja para grandes empresas que estão se reestruturando para o mercado, ou até mesmo para os microempreendedores, os profissionais especializados em tecnologia da informação são essenciais para esse avanço. A tecnologia é um aliado essencial para as empresas. É importante que haja pessoas prontas para lidar não só com os desejos de crescimento do negócio, mas também como um marco na evolução junto aos desafios do mercado. 2.Análise de mídias sociail A ascensão das redes sociais torna cada vez mais essenciais profissionais capazes de entendê-las e analisá-las de forma benéfica ao mercado. Um analista de mídias sociais é responsável por identificar o perfil técnico, a performance, o público e a forma de conteúdo, e, principalmente, conhecer profundamente cada uma das redes sociais. 3.Finanças e contabilidade Há uma grande necessidade de reduzir gastos e aumentar a produtividade, por isso a área de finanças e contabilidade está crescendo continuamente. Assim, os profissionais qualificados para gerar tais transformações nas empresas ganham grande visibilidade no mercado. 4.Especialista em E-COMMERCE O e-commerce já é um modelo de negócio trivial na vida das pessoas. Porém, com tantas lojas virtuais concorrendo na internet, será preciso se destacar cada vez mais para atrair clientes. Por isso, o profissional especialista em e-commerce ainda tem um tempo longo de vida garantido. 5.Arquiteto e Engenheiro 3D No setor de engenharia, arquitetura e urbanismo, será possível projetar ambientes em 3D e por isso, os profissionais deverão se especializar nesse ramo para entregar uma experiência cada vez mais real ao seu cliente. #trabalho #brasil #work #job #brazil #instagood #amor #foco #sucesso #empreendedorismo #instagram #marketing #marketingdigital #bomdia #love #gratidao #vida #sp #qualidade #photography #felicidade #empresa #saude #saopaulo #dinheiro #deus #boanoite #moda #familia #senges


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Nosso sorteio do final de Ano é personalizado assim como você! Mudamos a regra e aqui VOCÊ escolhe os prêmios 🧚‍♀️ Para participar basta seguir o perfil @orvalhofarmacia.marilia marcar 1 pessoa por comentário, pode marcar quantas pessoas quiser, exceto perfil de famosos e fakes. A(o) sorteada(o) poderá escolher 4 produtos da linha da Orvalho relacionados abaixo: Espuma de Limpeza Facial Filtro Solar Tônico facial Colágeno Verisol Starnew Fluido Rejuvenecedor Serum Pérolas 3D Tri UP Creme cirúrgico Hidratante intensivo para gestante Repelente Merck Lumi Peel Vit C Serum Total Vit.C 20% Booster Hialuronico Skin Cream Corporal Serum multifuncional área dos olhos Booster clareador facial Booster clareador oral 30cps Cápsulas Calm Bem 30cps Cápsulas da Beleza 30cps Tri Up Gold facial 30g Tri Up Gold área dos olhos Serum para crescimento dos cílios e sobrancelhas Morosil 500mg 30cps Drenagem linfática 30cps Foto Bronze 60cps Composto Vital Energia Homem 60cps Composto Vital Energia Mulher 60cps O sorteio será dia 20 de dezembro após as 18hs! .. . . #orvalhofarmacia #orvalho #sorteios #sorteio #premio #saude #farmcia #farmaciaorvalho #farmaciademanipulacao #marilia #farmaciamarilia


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Antes de embarcar, beba bastante água e consuma apenas alimentos leves, não consumindo-os em movimento. Não leia ou mexa no celular durante as viagens, isso pode causar enjôos. Mantenha o ambiente sempre bem ventilado. Medicamentos com o composto Bromoprida como base podem auxiliar no alívio do mal estar. - #farmcia #farmamt #bemestar #vidasaudavel #dica #saude #cuiaba #matogrosso #dicasdevida #vida #amor #familia #redehiperpopular #like #likeforlike #instagood #instagram #insta #make #maquiagem #mulher #saude #da #pele #makeup #cuidados #presso


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Semana muito produtiva finalizada com uma #mamoplastia Agende sua consulta! Marcação: ‪(21) 96750-2011‬ (ligação e whatsapp) Lead Américas Business ‪Av. das Américas, 2480‬ ‪Sala 323 - Bloco 2 Victory‬ Barra da Tijuca - Rio de Janeiro #cirurgiaplastica #belezafeminina #beleza #fiquelinda #estetica #saude #amooquefaco #bemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #saudeebemestar #autoestima #corpoperfeito #fitness #esteticacorporal #barradatijuca #riodejaneiro #mastopexia #protese #protesedemama #protesedesilicone #silicone


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Eles chegaram para trazer mais saúde e bem estar para nossa família #oleosessenciais#saude#bemestar#doterra#


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Dia de Apresentar dois resumos envolvidos em controle de carga interna e externa no 1° Simpósio Espírito Santense de Ciências no Futebol. . . . . . . . . . . . #angelomelimpersonal#preparadorfsico#fitness#fitnesscoach#fisiologiaexercicio#controledecarga#footballscience#soccer#futebol#bemestar#movewellmoveoften#performance#personaltraining#workhard#workout#hipertrofia#saude#emagrecer#deusbomotempotodo


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Você quer ter mais flexibilidade? Você tem algum incômodo no ciático e por conta disso possue pouca ou quase nada de mobilidade? Então nós da top pilates buscamos resultados junto com nossos alunos. Focando em um atendimento de qualidade e excelência com avaliações de 3 em 3 meses assim o aluno tendo mais motivação a fazer o pilates. #vempratop #pilatesitaja #saude #sade #atividadefisicacomqualidade #foco #verao #vempratop #pilates #toppilates12anos #pilatesparaatletas


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Esteja focado na sua evolução física e mental. Juntos somos mais fortes! #douradomultiacademia #treinoinsano #funcionaltraining #objetivos #saude #saudemental


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#Repost @josi.sexologa • • • • • • E a diversão começa 🌶😈🔥 #SexlogaFortaleza #PsiclogaFortaleza #SexualidadeHumana #TerapiaSexualFortaleza #TerapiaIndividual #DisfunçoSexual #faltadedesejo #dificuldadedeorgasmo #disfunçoerétil #ejaculaçoprecoce #libido #prazer Muito legal esse Post! Ótima Sexta-feira para todEs!


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Talvez às vezes você se culpe por não ter um corpo perfeitamente dentro dos padrões, por não ter resistido e ter comido um doce no meio da dieta, pelas celulites, estrias e marcas que contam tanto do que você viveu, mas que você gostaria que não existissem. Talvez você queira ter outro corpo, pernas lisas e completamente sem marcas e uma barriga totalmente chapada talvez você se sinta meio mal por não conseguir atingir esses ideais inalcançáveis que almejou pra si porque eles descrevem uma perfeição que nem existe: eu sei, e te entendo, juro, porque de vez em quando eu também me culpo por ser meio desengonçada, por ter sim as minhas marcas, por ter uma barriga que não é perfeita, aliás, longe disso eu me culpo inclusive por querer me encaixar em padrões que em parte eu mesma inventei e não me entenda mal gosto, sim, de quem sou valorizo meu corpo mas em alguns dias eu não me sinto tão bem assim. Em alguns dias eu queria sim mudar várias partes do meu exterior não posso apagar algumas marcas tanto externas quanto internas e por isso eu te entendo, porque também tenho as minhas inseguranças, os meus medos e hoje foi um desses dias meio complicados. Por isso quero te dizer e me dizer, também se existem características físicas que te incomodam e você pode mudar, muda sim mas, olha, não entra numa busca doentia pela perfeição, pelas curvas das capas de revista e o que você não puder transformar por favor, aceita. Eu sei que não vai ser de um dia pro outro , eu sei que vão existir dias, assim como esse meu, em que você vai se sentir meio mal mas continua, continua se olhando no espelho e lembrando das partes que gosta e, vendo as que não gosta, se pergunte o porquê disso e olhe-as tanto até que você possa se acostumar e ver que elas são tão suas quanto todas as outras e também merecem o seu cuidado. Eu sei que a autoaceitação é um caminho longo e muito complicado mas vale a insistência porque ainda que demore vai chegar o dia em que você poderá olhar pro seu corpo todo e, ainda que não goste dele por inteiro, será capaz de admirá-lo e amá-lo por tudo, principalmente por ser seu.


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Atualização do horário de atendimento do espaço. Segunda à Sexta 7h00 às 17h . Sábado 8h às 13h . Domingo FECHADO . . Estamos aguardando vocês. Praça do Rex Rua Dr. Antônio Pedro Mendonça, 286 - Pajuçara - Maceió/AL. (Em frente à GEAP)


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🎯FOTO NÃO OFICIAL 🎯 Para participar do SORTEIO de 1 CESTA DE PRODUTOS DA CASA DO TEMPERO MONTALVÂNIA, siga o nosso perfil @casadotempero_montalvania e procure a foto oficial 🤩 #casadotemperomontalvania #montalvania #casadotempero #tempero #condimento #especiarias #ervas #produtosnaturais #saude #juvenilia #miravania #manga #cocos #sorteio #sorteiogram #sorteioonline #sorteioespecial


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Lindos óculos da @swarovski!! Venha escolher os seus! 📍 Ficamos na Avenida Baía dos Golfinhos frente da Pousada Tartaruga. Estamos esperando vocês!


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Seria cômico se não fosse trágico galera, de um lado todo mundo quer ser bonito, ser bonito é ser o mais próximo do padrão de beleza (o que é engraçado porque beleza é subjetivo 🤷🏻‍♀️), o padrão de beleza é completamente excludente e incentiva insatisfação corporal, cria- se a indústria da dieta, estética e emagrecimento para a mudança no corpo custe o que custar (mudança essa com prazo de validade). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se a indústria da beleza quer que sejamos cada vez mais esbeltos e sarados e nos incentiva a comer cada vez menos, a indústria alimentícia nos incentiva o tempo todo a comer (trágico). Estamos frequentemente rodeados de propagandas de comida. Os pratos e porções estão cada vez maiores, dois hambúrgueres é 15 reais, coca-cola traz felicidade à mesa, iFood manda mensagens de amor, você quer apenas uma barra de chocolate mas eles te oferecem três, e eu nem quero tocar na questão do quanto a comida é estimulada a ser ingerida como tapa buraco para as nossas emoções. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O ambiente é grande influenciador das nossas escolhas, vivemos em um mundo que tudo é lucro. Ter uma boa relação com o corpo e com a comida não é só sobre ser contra essas indústrias, como também é o melhor caminho sem sombra de dúvidas para a gente ter boas escolhas. E essas escolhas sim, serão realmente nossas!


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😍😍😍😍😍 uauuuuuuuuuuu . 🎥 By @faruk_chef 🎥 Via @hungry_yett . . . 💜Amiga deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ 🔥Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔥Receitas fáceis e práticas; 🔥Livro digital ilustrado; 🔥Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔥Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 🔥4 bônus exclusivos 🔥Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb.receitas.fits👈


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Semana de treinos concluída com sucesso. Bom descanso a todos 👉🏾 segunda-feira tem mais 💪🏾👊🏾 #vempramilitary


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E está é a máscara de Ouro da #vita #Derm que possui Ativos ultra hidratantes que possibilitam a revitalização e o resgate do brilho natural da pele. Principalmente as Desvitalizadas. Princípios Ativos: Ácido Hialuronico, Vitamina E, Óleo de Argan e Osilift. . . . . #vitaderm #esteticafacialecorporal #esteticista #beleza #esteticista #amorporestetica #mascara #mascarafacial #ouro18k #esteticaavancada #esteticaebeleza #cuidese #vita #derm #vitaderme #esteticaecosmetica #esteticalikes #esteticaderesultados #saude #belezafeminina #belezas #amorporestetica


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Sexxxxtou meu povo!! 👌😜 E por aqui estamos quase de férias, super cansada do ano mas feliz e realizada por ter feito meu melhor e ver que tudo valeu a pena! 🙌♥️ Os últimos anos, antes desse, foram anos difíceis para mim e não tiveram um bom rendimento por eu estar passando por problemas pessoais. Então fiquei pensando hoje, como as coisas mudam e como devemos sempre nos esforçar e dar o nosso melhor para conseguir atingir as metas e os objetivos que temos na vida! Por isso, independente do que você estiver passando em sua vida, faça seu melhor e isso serve para qualquer aspecto, no seu trabalho, com sua família, com sua saúde! Então bora terminar o ano motivados, dispostos e animados!! Vem com a gente!! 👊


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SIGA NOSSO PERFIL @dietas.criativas @dietas.criativas @dietas.criativas A dieta dos famosos. Todos tem curiosidade quando observam que os famosos mesmo publicando uma alimentação perfeita, vivem em festas e bares, ou seja, provavelmente comem e bebem em grandes quantidades. A estratégia mais utilizada pelos nutricionistas deles é a da compensação alimentar, essa forma de alimentação consiste em tirar o carboidrato da refeição X para colocar na Y, com isso mesmo que sejam ingeridas bebidas alcoólicas e carboidratos em excesso o acumulo de gordura quase não acontece, pois os carboidratos apenas irão se incluir ao valor proporcional diário, fazendo com que a taxa metabólica se mantenha. A dieta que a grande parte deles utiliza é a de 17 dias, ela da resultados em poucos dias e te ensina métodos de alimentação com truques, seus dias de aproveitar irão continuar os mesmos, e sua barriga ira sumir. SIGA NOSSO PERFIL: @dietas.criativas @dietas.criativas @dietas.criativas


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Tártaro de lentilha pardina com sumo de piparras e cominho crocante! 👨🏽‍🍳.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Queres aprender esta receita? Vai até ao nosso website, encontra estas e outras receitas! 🤤.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não te esqueças de nos marcares nas tuas criações com leguminosas 👁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸: @losfoodistas


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